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                              成都-西藏拉薩、日喀則、木芝單臥單飛全景十日游(火車進飛機出 成都往返)

                               
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                              • 成都
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                              ★ 臥去飛回,在有限的時間充分領略青藏高原風光;★ 拉薩、日喀則、林芝--西藏全景游;全程讓您充分享受全景之旅;★ 體會后藏獨特的地域文化。
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                              行程特色

                              ★ 臥去飛回,在有限的時間充分領略青藏高原風光;

                              ★ 拉薩、日喀則、林芝--西藏全景游;全程讓您充分享受全景之旅;

                              ★ 體會后藏獨特的地域文化。

                              詳細行程
                              成都火車拉薩
                              火車硬臥
                              行程介紹
                              • 今日行程安排如下:  成都—拉薩

                              按指定時間在成都火車北站集合,乘坐T22次(20:55發車)--國內最先進最安全的列車離開成都前往拉薩,從低海拔的內陸地區向青藏高原邁進,成都到拉薩全長3360公里,跨越5大省份:四川 陜西 甘肅 青海 西藏;〖西藏之旅〗正式開始。

                              火車上
                              火車硬臥
                              行程介紹
                              • 今日行程安排如下:  火車上(寶雞-蘭州-西寧-德令哈 )

                              列車經過蘭州,西寧等旅游城市,開始駛入西寧至格爾木地段,夜晚,列車正式進入青藏高原,在火車中,這里配備了幾乎與飛機一樣的高原供氧系統使空氣中氧氣濃度始終保持在人體舒適水平,白天動態觀賞自然景觀也成為了這次旅游獨特的游覽方式,您還可以選擇絕美罕見的景觀進行拍照留念。

                              到達拉薩
                              拉薩
                              行程介紹

                              到達拉薩,抵達賓館后休息以適應高原氣候。

                              行程小貼士

                              *火車站至市內20km;機場至市內70km、行駛1.5h;柏油路面,路況好。
                              *拉薩含氧量僅內地的65%,到達當日建議緩慢行走、當晚不洗澡、多飲水多吃水果并充分休息,能最佳地預防高原反應。
                              *如有高原反應者由導游協助問診當地正規醫療服務,進行高原旅游醫療保健咨詢,幫助您平穩度過高原氣候適應期。
                              *溫馨提示:當日不要做任何劇烈運動,不要沐浴,多飲水,勿暴食多休息

                              拉薩

                              拉薩布達拉宮
                              拉薩火車站
                              拉薩BUS市內BUS拉薩 (100KM柏油路 海拔約3658米)
                              早餐,中餐,晚餐
                              拉薩
                              行程安排

                               早餐后參觀舊西藏政教合一政權的統治中心——布達拉宮(已含200元/人,參觀50分鐘),它也是西藏最大 的文物博物館。始建于公元7世紀40年代,分為紅宮和白宮兩部分,宮中保藏有大量的珍貴文物和精美壁畫。午餐后前往拉薩古城區參觀西藏最輝煌的一座吐蕃時期的建筑——大昭寺(含85元/人,參觀50分鐘以上);寺內供奉著文成公主從長安帶來的釋迦牟尼12歲等身像,這里被佛教信徒視為最為神圣的地方。逛拉薩最古老的街道——八廓街。

                              行程小貼士

                               此日戶外停留時間較長,請準備太陽帽,墨鏡,防曬霜及飲用水。八角街地攤假冒偽劣商品較多,購買工藝品的時候請謹慎,以免上當受騙。

                              拉薩景點

                              拉薩布達拉宮
                              八廓街
                              拉薩-羊八井-納木措-拉薩(500KM 柏油路 海拔約3658米)
                              早餐,中餐,晚餐
                              行程安排

                               早餐后沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往納木措景區。感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光。游覽納木錯(門票120元已含,參觀時間1小時以上 )是西藏四大圣湖之首(湖水海拔4718米);在那里感受天堂:藍藍的湖水、青青的草原、潔白的羊群,使你欣然感受大自然的魅力。

                              行程小貼士

                               納木措海拔較高,氣溫較低,請注意預備一些防寒衣物, 拉薩到納木錯往返500公里,路況良好,坐車時間8小時左右。

                              景點風光

                              納木措
                              羊八井地熱溫泉
                              拉薩汽車日喀則
                              早餐,中餐,晚餐
                              日喀則
                              行程安排

                              早餐后乘車從拉薩出發,翻越海拔4700米的崗巴拉山。游覽西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】(海拔4441米;游覽時間約1小時),藏語意為“天鵝池”;是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖,湖水碧藍清澈,絢麗多彩。中餐后,游覽卡若拉冰川,(時間30分鐘以上)西藏離公路最近的就是卡若拉冰川,離公路只有三百多米,《紅河谷》、《云水謠》等片拍攝地。下午繼續沿公路,前向江孜古城,參觀帕拉莊園,(時間30分鐘以上)是西藏大貴族帕拉家族的主莊園,是目前西藏唯一保存完整的舊西藏三大領主貴族莊園。晚到達日喀則。                   

                              行程小貼士

                               *溫馨提示:此日主題是藏傳佛教文化,可跟隨導游參觀傾聽講解,關于達賴班禪兩大活佛體系相信您會有興趣。

                              日喀則

                              日喀則軋什倫布寺
                              日喀則汽車拉薩
                              早餐,中餐,晚餐
                              拉薩
                              行程介紹

                               餐后隨淵博的日喀則導游前往后藏地區——日喀則,游覽始建1447年黃教六大寺之一,歷代班禪額爾德尼駐錫地扎什倫布寺(約1.5小時以上),寺院氣勢宏大法度莊嚴。先禮拜高26m世界最大金銅彌勒佛像(強巴佛),再拜謁歷代班禪大師靈塔,參觀古老恢弘的建筑,了解僧人的修行。

                              行程小貼士

                               溫馨提示:此日返程,沿途停車次數會稍多一點。您可以利用今天多拍一點風景照留作紀念。全天游覽行車時間約7小時。

                              拉薩-林芝
                              早餐,中餐,晚餐
                              林芝
                              行程安排

                               早餐后乘車沿318國道東行,沿著拉薩河,經達孜縣、墨竹工卡縣、到達拉薩地區和林芝地區的分界線——米拉山口(海拔5013.25米,停留10分鐘),拍照留影。翻過米拉山后,到達第一站噶東贊生態景區:西藏第一個野生動物園觀賞點--獼猴觀景區,有著最有滋有味的工布風情山莊,(游覽時間1小時以上)。中餐后,稍作休息,然后繼續行程前往下一個景區嘎定溝(游覽時間1小時以上)它位于西藏318國道拉薩至林芝段距八一鎮24公里處的位于西藏318國道拉薩至林芝段距八一鎮24公里處,又名卡丁溝,此處山勢險要高聳入云,是典型的峽谷地貌,奇峰異石古樹參天。

                              行程小貼士

                               溫馨提示:此日行程較為辛苦,所以導游會安排途中多次停車休息,以緩解疲勞。在米拉山口停留的時間不宜過長,以防不適。林芝地區海拔2900米,氣候宜人富氧舒適,晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮,欣賞夜景。

                              林芝

                              林芝風光林芝巨柏林
                              林芝-拉薩
                              早餐,中餐,晚餐
                              拉薩
                              行程介紹

                               早餐后由從八一鎮出發,到達魯朗林海:該景區藏語意為“龍王谷”,也是“神仙居住的地方”,如果天氣晴良,可以看到中國最美的山峰“南迦巴瓦峰”,(游覽時間40分鐘以上)返回時候參觀藏東南博物錧尼洋閣:地處林芝地區八一鎮城市邊沿,典藏世界第一寶瓶、珍貴堆沙壇城等眾多文化精品,是了解藏東南民族文化的絕佳之處

                              行程小貼士

                               *溫馨提示:因魯朗景區氣候多變,出發時間由導游自訂,沿途停車次數會稍多一點。您可以利用今天多拍一點風景照留作紀念。全天游覽行車時間約10小時。

                              拉薩-成都
                              早餐
                              行程介紹

                              早餐后自由活動,后根據指定時間拉薩乘飛機返回成都

                              費用說明
                              散客拼團
                              • 年滿18
                              費用包含

                              【交通】:成都至拉薩單程硬臥火車票,拉薩至成都單程電子客票機建燃油費(經濟艙),全程正規旅游車。(由于西藏地區氣候關系,西藏旅游車輛均無空調設施);

                              【住宿】:全程雙人標準間,每人每天一床位。由于拉薩為特殊自治區,酒店設施與內地有差距,請見諒;

                              【用餐】:5早12正;(早餐酒店含早,部分時間由酒店準備路早,正餐旅游餐廳用,八菜一湯,十人一桌不含酒水,餐標15元,4葷4素);

                              【導游】:持證中文導游服務60元/人,接團及送團無導游服務。(備注:自由活動期間無車、導游陪同);

                              【保險】:旅行社責任險、旅游人身意外險;

                              【門票】:行程中景點首道大門票;

                              【小孩】:2-12歲小孩只含電子客票、旅游車一正座、半餐、不含門票、火車票、不占床、如需占床費用自理,12歲以上(含12歲)小孩按成人標準操作。

                              (3)景點門票為旅行社折扣價,如持優待證件(如老年證、軍官證、教師證等)產生折扣退費的,按實際差額退還。

                              費用不包含

                              【交通】:成都機場接送,景區觀光車及索道

                              【住宿】:單房差(若產生單男單女或自然單間,我社有權安排三人間或客人自付單房差)

                              【用餐】:不含酒水及個人消費

                              【其他】:當地參加的其他自費項目和以上“費用包括”中不包含的項目,以及游客私人性質的消費。

                              預訂須知

                              1、參觀布達拉宮需要本人有效身份證件,小孩帶戶口本。
                              2、患有高血壓、心臟病、哮喘病等不適宜高原旅游的客人請勿入藏,請遵醫囑!外賓外交官和外國記者請不要參團。
                              3、進入高原前,要養精蓄銳充分休息好。進藏前一星期,適當服用紅景天,高原安等藥品,也可泡服西洋參,以增強機體的抗缺氧能力。盡可能預備防治感冒的藥物,抗菌素和維生素類藥物。
                              4、西藏晝夜溫差非常大,早晚氣溫偏低,要準備足夠的御寒衣服,以防受涼感冒。即使在夏季也必須準備外套和毛衣。
                              5、初到高原由于氣候干燥,會造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。。所以要帶上防曬霜,潤膚露和潤唇膏。高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛,應準備太陽帽和墨鏡。
                              6、在西藏地區只有三大銀行:中國銀行、中國建設銀行、中國農業銀行,可使用郵政儲蓄卡。
                              進藏后
                              1、乘飛機上高原,一般高山反應的癥狀會在12—24小時左右產生。所以剛到高原不要劇烈運動。
                              否則,一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應。
                              2、進藏后要多吃碳水化合物,易消化的食品,多喝水,使體內保持充分的水分;晚餐不宜過飽最好不要飲酒和吸煙,要多食水果蔬菜等富含維生素的食物。
                              3、注意避免過度疲勞。飲食起居有規律,初到高原前幾天,不要頻頻洗浴以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原水腫的主要誘因。
                              4、高原上輕微的高原反應,會不治自愈,不要輕易吸氧以免形成依賴性。吸氧能暫時解除胸悶,氣短呼吸困難等癥狀,但停止吸氧后。癥狀又會重新出現延緩了適應高原的時間。

                              溫馨提示

                              一、進藏前: 
                              1、心理準備:進藏前只要睡眠和休息充足、情緒放松;癥狀會逐步減輕或消失。良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明,保持豁達樂觀的情緒,樹立堅強的自信心,能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之,憂心忡忡、思慮過度,稍有不適便高原緊張的慶,反而會加大腦組織的耗氧量,從而使身體不適加劇,使自愈時間延長。 
                              2、身體準備:進藏前睡眠和休息要充足,嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。進入高原之前,禁止煙酒,防止上呼吸道感染。避免過于勞累,要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等,以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,應治愈后再進入高原。 
                              3、隨身物品:高原海拔高日照強烈,早晚溫差大,需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫,同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。 
                              4、進入高原反映是最常見的,初到高原者最好多備常用藥物如:紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應,如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,一般來說過1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。 
                              5、友情提示:足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個人衛生用品。 
                              二、旅途中: 
                              1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。 
                              2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。 
                              3、飲食宜有節制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔??啥喑允卟?、水果、多喝水,最好早上活動前喝足水,活動時多喝水但每次少喝點,最好不吸煙、不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈,最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食(注明:巧克力等) 
                              4、西藏屬特殊地區,請團友和睦相處,尊重民族地區的文化和信仰習慣。 
                              5、西藏地區只有中行、建行、農行三大銀行及郵政儲蓄,手機只能使用全國漫游手機卡,請游客們作好準備
                              三、參團須知:
                              1、請帶好您的有效證件原件(兒童或持臨時身份證的客人請帶上戶口本原件)。
                              2、我公司已為游客購買旅游意外保險,若發生安全事故,造成人生傷害,將按有關保險條例由保險公司進行賠償。 
                              3、旅途中的自費景點、自費娛樂項目及購物等均為自愿消費,絕無強制消費。
                              4、如果因為人力不可抗拒因素(如塌方、航班延誤、國家政策、戰爭、瘟疫等)導致不能履行合同,我公司不承擔任何責任。由此導致的旅游費用增加由游客自理,減少的費用,我公司全額退還。
                              5、關于兒童價格,“兒童價格”指:12周歲以下兒童僅包含往返半價機票及當地車位費,其它費用均自理。

                              預訂流程
                              • 1. 網上預訂與電話預訂同等有效,下單更自主、便捷;

                                2. 網上預訂可以直接獲得消費積分;

                                3. 旅游歸來填寫回訪,獲得回訪積分;

                                4. 旅游過來發布游記,獲得額外積分;

                              • 1. 網上預訂"支持立即付款"的產品,下單完成即可簽約付款,無需電話確認,節省您等待確認的寶貴時間;如需要額客服確認的產品我們會在10分鐘內為您處理。

                                2. 網上支付支持網上銀行、信用卡、支付寶、匯付天下、等多種渠道,安全支付、方便快捷。

                                3. 網上簽約后,電子合同將自動發送至您的電子郵箱,依據《中華人民共和國合同法》第二章合同 的訂立第十條、第十一條,在線簽訂的電子合同與紙質合同具有同等法律效力。

                              • 1. 簽約支付完成后,成都中國旅行社專屬客服會在您出游前一天以短信的形式將出團通知書發送到您的手機上,您 只 需保持手機開機并注意查收,即可開心出游;出團通知書說明您出游的交通時間、食宿安排和出游需要 注意的事項,以及攜帶本人護照、身份證作為出游憑證。

                                2. 預訂成功后,讓您出行無憂。

                              • 1. 成都中國旅行社專屬客服將竭力解決您在出游前、出游中遇到的問題,保證您的 ? 開心出游;

                                2. 成都中國旅行社專屬客服將為您免費提供出游期間天氣預報等貼心服務;

                                3. 成都中國旅行社專屬客服會在您出游中以電話或短信的方式跟蹤您的服務,親!不要嫌我們太煩喲!

                              • 1. 網上預訂專屬點評獎金,旅游歸來發表點評后

                                什么是積分? 如何獲得積分?

                                2. 旅游歸來寫游記發布景點圖片。查看詳情

                              客戶點評
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